Czy Pomijasz Niektóre Posiłki I Zamiast Chudnąć Przybierasz Na Wadze?

by Oliwias on May 15, 2012

DARMOWY RAPORT: Jak Spalać Tłuszcz

Pobierz Raport I Zacznij Spalać 25% Więcej Kalorii Dziennie!

Wpisz Swoje Imię Oraz Email Na Który Prześlę Ci Raport

śniadanie a odchudzanieKobiety nie mają pojęcia o odchudzaniu. Cały czas wydaje im się, że jedynym sposobem jest ograniczenie ilości spożywanych kalorii. Zastanawiałaś się, jak próbują tego dokonać? Po prostu nie jedzą pewnych posiłków. Najczęściej odmawiają sobie śniadania. Przecież to najważniejszy posiłek dnia.

Wiesz, dlaczego? Bo to on wyznacza dalszy bieg dnia. Decyduje co i w jakich ilościach zjesz aż do wieczora.

Jeśli Twój pierwszy posiłek będzie zdrowy i smaczny, to przez resztę dnia będziesz się starała jeść w ten sam sposób, żeby nie popsuć tego w jaki sposób się odżywiasz.

Natomiast jeśli zaczniesz dzień od Fast Fooda, to będzie Ci obojętnie co zjesz później. Dojdziesz do wniosku, ze dzisiaj i tak już jadłaś niezdrowo, więc zaczniesz się starać od jutra.
W końcu wpadniesz w błędne koło i każdego dnia będziesz zaczynała dietę od jutra.

Poza tym regularne posiłki sprawią, że będziesz syta. Dzięki temu o dojadaniu nie będzie mowy. Cały Twój plan żywnościowy stanie się przemyślany.

Pewnie teraz zastanawiasz się, co to wszystko ma wspólnego z pomijaniem posiłków.

Już Ci to wszystko wyjaśniam.

Jeśli chcesz poznać wszystkie tajniki odchudzania, to możesz się zapisać na listę VIP. Gwarantuje Ci, że ta usługa jest całkowicie darmowa. Jeśli się zapiszesz, to co kilka dni będziesz dostawała porady dotyczące odchudzania, które są niedostępne dla innych.

Tak naprawdę kluczem do szczupłej sylwetki jest prawidłowe funkcjonowanie Twojego metabolizmu.

To on decyduje o tym, czy chudniesz, czy tyjesz. Właśnie dlatego powinnaś go sobie prawidłowo ustawić. Ale żeby tego dokonać, to konieczne jest jedzenie 5 posiłków dziennie a nie trzech dużych.

Jeśli zaczniesz regularnie pomijać jakiś posiłek, to rozregulujesz swój metabolizm i nabawisz się problemów z wagą.

To doprowadzi do tego, ze nawet jeśli będziesz jadła mało, to cały czas będziesz przybierała na wadze.

Jeśli wcześniej miałaś problem żeby zrzucić kilka zbędnych kilogramów, to teraz przynajmniej wiesz dlaczego. Pomijanie posiłku sprawia, że Twój metabolizm zaczyna zwalniać. Im więcej posiłków pominiesz tym wolniejsza jest Twoja przemiana materii. A to prowadzi do bardzo szybkiego przybierania na wadze.

Pewnie zastanawiasz się, jak to możliwe, ze jedzenie 5 posiłków dnia pomoże Ci schudnąć?

Tak naprawdę spalasz kalorie nawet wtedy, kiedy śpisz. Jeśli będziesz jadła 3 posiłki zamiast pięciu, to Twój metabolizm zwolni i będziesz spalała mniej kalorii. Wtedy będzie Ci się odkładało więcej tłuszczu i szybko przytyjesz.

Jeśli się wcześniej głodziłaś i nie udało Ci się schudnąć, to nie powinnaś się tego wstydzić. Ja też miałam taki etap w swoim życiu. Ważyłam sie dwa razy dziennie i nie mogłam zrozumieć, dlaczego nie schudnę ani grama.

Było mi wtedy bardzo źle. Nie miałam na nic energii i ciągle bolała mnie głowa. Cały czas byłam załamana, że nie mogę zapanować nad swoją wagę i schudnąć chociaż trochę.

Większość ludzi nie ma pojęcia dlaczego mimo takiego wysiłku nie udaje im się schudnąć.

Przecież nie ma w tym w ogóle logiki, więc nie ma się co dziwić.

Ale nie wiem, czy wiesz, ale odchudzanie w ogóle nie kieruje się prawami logiki. Jeśli będziesz się starała myśleć racjonalnie, to na pewno nie uda Ci się zrzucić zbędnych kilogramów.

Wobec tego, nigdy nie pomijaj posiłków, bo to na pewno Ci w niczym nie pomoże.

Teraz Twoim celem powinno być przyspieszenie metabolizmu. Pomijaniem posiłków na pewno Ci w tym nie pomoże, wobec tego musisz regularnie jeść.

To jest jak z ćwiczeniami. Nie osiągniesz niczego jeśli będziesz trenowała pięć godzin kilka razy w miesiącu.

Nie tylko nic nie uda Ci sie zdziałać, ale dodatkowo sobie zaszkodzisz.

A z drugiej strony jeśli będziesz ćwiczyła 20 minut dziennie, to uda Ci się coś osiągnąć?

Oczywiście, że tak.

Wobec tego, nigdy bez względu na wszystko nie powinnaś pomijać żadnego posiłku.

Ten sposób odchudzania pomoże Ci wreszcie spełnić Twoje marzenie o szczupłej sylwetce. Uda Ci się to osiągnąć nawet jeśli wcześniej miałaś problemy ze zrzucaniem zbędnych kilogramów. Teraz nareszcie będziesz mogła nosić swój wymarzony rozmiar i czuć się w nim dobrze. Jeśli chcesz się dowiedzieć więcej o odchudzaniu, to musisz przeczytać moją książkę.

Dzięki mojej książce dowiesz się wszystkiego, co pomoże Ci schudnąć. Raz na zawsze pozbędziesz się problemów z wagą i będziesz kochała siebie i swoje ciało. A to wszystko za sprawą jednej książki. Naprawdę warto ją przeczytać, bo dzięki niej wreszcie uda Ci się osiągnąć figurę o jakiej zawsze marzyłaś.

zdrowe jedzenie

Puma August 10, 2012 at 3:55 pm

Od dwóch tygodni czasu stosuje się do rad, które zawarłaś w swojej książce. Niestety mimo tego schudłam tylko 3 kilogramy w okresie 15 dni. Zastanawiam się, czy robię coś nie tak, czy po prostu mój organizm jest jakiś oporny. Co o tym myślisz? Czy coś ze mną nie tak? Czy może muszę poczekać trochę dłużej na jakieś efekty? Odezwij się proszę, bo bardzo niepokoi mnie ta sytuacja.

Reply

Jola December 23, 2012 at 12:00 pm

Cześć Oliwia. :)

Znam wiele osób, które jedzą cały czas i nie tyją. Ja zarazem nawet patrząc na jedzenie czuje jakbym przybierała na wadze. To robi się uciążliwe, ponieważ nie potrafię utrzymać swojej wymarzonej wagi. Próbowałam wielu diet ale żadna mi nie pomogła. Od kilku dni stosuje twoje rady i one pomagają . Schudłam już 3 kg, w tydzień. Codziennie ćwiczę, jem więcej białka, więcej śpię, a przede wszystkim próbuje zlikwidować stres.

Pomóż mi utrzymać wagę na długo. Boje się, że wystąpi efekt jojo tak jak przy wcześniejszych dietach.

Pozdrawiam Jola ;)

Reply

Marta January 8, 2013 at 7:29 pm

Muszę Ci powiedzieć, że Twoja książka jest naprawdę dobra. Odkąd pamiętam miałam problemy z wagą. Zawsze chciałam schudnąć, ale nigdy nie wiedziałam, jak mam się za to wszystko zabrać. Książka „Odkryj, jak schudnąć” pokazała mi krok po kroku, co robić, żeby mieć szczupłą i zgrabną sylwetkę. Nie sądziłam, że odchudzając się z nią uda mi się uzyskać takie efekty. Szczerze przyznam, że jestem zaskoczona – z dnia na dzień widziałam zmiany zachodzące w moim ciele. Brzuch zaczynał się robić szczuplejszy, tak samo jak uda. Myślałam, że już nigdy nie uda mi się schudnąć, ale Twoja książka pomogła mi spełnić moje najskrytsze marzenie. Dziękuję Ci za to!

Reply

Alicja January 21, 2013 at 7:34 pm

Pani Oliwio! Czytałam w internecie ciekawą informację na temat schudnięcia w 30 dni.Przyznaję że temat ten mnię zainteresował.Też mam nadwagę i jak może większość kobiet w Polsce i nie tylko w Polsce ma za okrągłe uda,pupę, lekko zwisajacy brzuch no i za pulchne ręce. Jestem starszą kobietą, mam 61 lat, ale czuję sie młodo. Zaznaczam, że nikt nie daje mi tylu lat. Ponoć wyglądam na 10 lat mniej. Zastanawiam się, czy Pani metoda w moim wieku nie będzie zbyt drastyczna poniewż w moim wieku skóra juz nie tak elestyczna. Dlatego też porady w pani książce mogą być nie w mojej kategorii wiekowej. Dla informacji podaję, że mam wzrostu 165cm i wazę 87kg. Proszę o poradę za co będę wdzięczna.

Pozdrawiam
Alicja

Reply

Daga February 8, 2013 at 8:21 pm

Witam,

Chcialabym sie dowiedziec czy ksiazke mozna zakupic tylko w wersji online, czy mozna zakupic w rzeczywistej postaci, poniewaz ja nie moge siedziec przy komputerze zbyt dlugo. Moje oczy nie znosza takiego wysilku.

Pozdrawiam Daga

Reply

Joanna May 9, 2013 at 6:46 pm

Witaj Oliwia! moja najwieksza zmora sa boczki oraz troche wystajacy brzuch. nigdy wczesniej nie stosowalam zadnych diet itp.nie mam pojecia co moglabym zrobic by sie ich pozbyc. czy mozesz mi cos doradzic? bede bardzo wdzieczna. z góry dziekuje i pozdrawiam cieplutko.

Joanna 21 lat

Reply

Leave a Comment

Previous post:

Next post: