Chcesz Schudnąć? Zadbaj O Swoją Motywację

by Oliwias on May 15, 2012

DARMOWY RAPORT: Jak Spalać Tłuszcz

Pobierz Raport I Zacznij Spalać 25% Więcej Kalorii Dziennie!

Wpisz Swoje Imię Oraz Email Na Który Prześlę Ci Raport

motywacja do odchudzaniaZastanów się, dlaczego chcesz schudnąć? Postaraj się odpowiedzieć na to pytanie szczerze. Nie możesz się oszukiwać. Wiele kobiet w ogóle nie zdaje sobie sprawy, dlaczego chce schudnąć. To jest ich podstawowy problem, który utrudnia im osiągnięcie celu.

Jeśli nie będziesz miała motywacji do zrzucenia zbędnych kilogramów, to nigdy nie uda Ci sie schudnąć.

Właśnie dlatego powinnaś sie zastanowić, dlaczego chcesz schudnąć.

Czy chcesz się pozbyć zbędnych kilogramów po to, żeby bardzo podobać się partnerowi?

A może chcesz nosić mniejszy rozmiar ciuchów.
Jeśli naprawdę zależy Ci na tym, żeby schudnąć, to musisz się zastanowić dlaczego tak naprawdę Ci na tym zależy.

Jeśli teraz myślisz sobie, że byłoby fajnie gdybyś schudła, to tak naprawdę do niczego nie prowadzi. Takie myślenie nie da Ci motywacji do zrzucenia zbędnych kilogramów.

Jeśli nie będziesz znała konkretniej przyczyny dla której chcesz się odchudzić, to nic z tego nie będzie. Uda Ci się tylko wtedy, kiedy będziesz miała konkretny cel.

Musisz mieć powód bo inaczej nie będziesz miała na tyle silniej woli, żeby się codziennie mobilizować do walki o zgrabne ciało.

Pewnie teraz jesteś zdezorientowana i nie wiesz od czego powinnaś zacząć.

Musisz sobie zadać jedno pytanie.

Co się stanie, jeśli nie schudnę?

Jak się będę czuła i czy będę zadowolona jeśli nie uda mi sie zrzucić zbędnych kilogramów, które tak bardzo mi przeszkadzają. Czy będę umiała sobie z tym poradzić.

Czy poniosę jakieś koszty emocjonalne, fizyczne, zdrowotne, albo finansowe?

Czy nie odbije się to wszystko na moim zdrowiu?

Czy, jeśli schudnę, to mój partner będzie patrzył na mnie inaczej? Czy będzie sie wtedy interesował mną bardzo niż dotychczas? A może zacznie się rozglądać za innymi kobietami?

Zastanów się, jak będziesz wyglądała za 10 albo nawet 15 lat?

To są pytania, które uświadomią Ci, dlaczego tak naprawdę chcesz schudnąć. Ale to nie wszystko. Musisz jeszcze wiedzieć, czy:

załamiesz się jeśli nie uda Ci się schudnąć?

Pomyśl, jak wpływa na Ciebie jedzenie, które jesz? Czy pozwoli Ci wyglądać atrakcyjnie za 5 lat?

Pomyśl, jak będą Cię postrzegać mężczyźni, których spotkasz. Czy będą się Tobą zachwycać?

Pomyśl o bólu, który będziesz musiała przeżyć, żeby osiągnąć sukces.

Wyobraź sobie, że stoisz przed lustrem pięć lat później. Jak wyglądasz?

Czy podobasz się sobie?

Czy jesteś szczuplejsza, czy grubsza niż w chwili obecnej?

W jakim stanie jest Twoje zdrowie?

Czy jest coś, czego żałujesz?

Czy przez odchudzanie coś straciłaś? Może zostawić Cię z tego powodu mężczyzna?

Teraz zamknij oczy i wyobraź sobie coś takiego:

Co się zmieni na lepsze jeśli schudnę?

Co mogę zyskać, a co stracić i czy warto?

Czy dzięki temu będę zdrowsza i będę miała więcej energii?

W jaki sposób będzie patrzyła na mnie mój mężczyzna?

Co pomyślą sobie o mnie przyjaciele i znajomi?

Pomyśl sobie, jak będzie wyglądało Twoje życie za 5 lat jeśli uda Ci się schudnąć.

Jeśli naprawdę zależy Ci na odchudzaniu, to myśląc o tym wszystkim, poczujesz, że zrzucanie zbędnych kilogramów daje Ci wolność. Wyobraź sobie ile zyskasz jak będziesz szczuplejsza i bardziej zgrabna.

Teraz zamknij oczy i wyobraź sobie jak być chciała żeby wyglądało Twoje ciało po odchudzaniu. Czy czujesz się w nim lepiej niż obecnie?

Stwórz sobie nową rzeczywistość i zrób wszystko, żeby tak się stało. Jeśli zobaczysz to oczami wyobraźni, to łatwiej będzie Ci do tego dążyć.

Wyobraź sobie jak pięknie wyglądasz w stroju kąpielowym. Ach i te wszystkie obcisłe ubrania, których teraz unikasz, bo czujesz się w nich źle.

Wyobraź sobie, jak wszyscy mężczyźni Cię komplementują i podziwiają Twoją sylwetkę. Czyż to nie przyjemne uczucie?

Twój mężczyzna będzie się ciągle zachwycał Twoim ciałem. Pomyśl, jakie to musi być przyjemne uczucie, wiedzieć, że ktoś się Tobą zachwyca.

Jesteś w stanie wyobrazić sobie to wszystko?

Jeśli nie to zamknij oczy i daj ponieść się fantazji. Zobaczysz, jak przyjemnie się poczujesz. Na pewno zapragniesz zrobić wszystko, żeby Twoje marzenia stały się rzeczywistością.

I jak się czujesz po takich wyobrażeniach?

Jeśli naprawę chcesz schudnąć, to musisz sie zmotywować do działania. A nic tak nie zachęca jak zobaczyć siebie w pięknym ciele, które każdemu się podoba.

Wobec tego odpowiedź na poniższe pytanie powinna być oczywista.

Czy uważasz, że warto się postarać i schudnąć?

Chcę żebyś od dzisiaj wyobrażała swoje ciało lżejsze o kilka kilogramów. Myśl o nim, tak jak byś chciała żeby wyglądało. Ma być szczupłe zgrabne i podziwiane przez wszystkich. Wyobrażaj sobie siebie, jako kobietę, która ma idealną wagę.

Pomyśl, że wszyscy zazdroszczą Ci wyglądu, a mężczyźni nie mogą po prostu oderwać od Ciebie oczu.

Ponownie zapytam Cię o to samo.

Czy warto się odchudzać, zrzucić zbędne kilogramy i czuć się wspaniale w swoim ciele? Czy chcesz mieć radość ze zrzucenia każdego kilograma?

Wybór oczywiście należy do Ciebie. Tylko Ty możesz decydować o sobie i swoim wyglądzie. Jeśli chcesz poczuć się tak jak w marzeniach, to musisz zacząć się odchudzać i przyspieszyć swój metabolizm.

Jeśli jesteś gotowa na odchudzanie, to ja postanowiłam, że Ci pomogę. Zdradzę Ci sekrety i metody, dzięki którym na pewno schudniesz i będziesz bardzo zgrabna.

Jedyne, co musisz zrobić, to ściągnąć sobie moją książkę „Jak schudnąć 10 kg w 30 dni”.

W niej powiem Ci, jak schudnąć krok po kroku. Przedstawię Ci ćwiczenia, które skutecznie wyrzeźbią Twoje ciało. Zdradzę Ci wszystkie sekrety odchudzania, które poznałam przez poprzednie 5 lat odchudzania. Dowiesz się, co zrobić żeby od razu zobaczyć efekty, a na co będziesz musiała trochę poczekać.

Jeśli chcesz się dowiedzieć więcej, to kliknij w obrazek:

książka która pozwoli Ci schudnąć

Paula August 10, 2012 at 12:18 pm

Zgadzam się, motywacja to podstawa. Bez motywacji kompletnie NIC nie pomoże w odchudzaniu. Ciekawy artykuł przy okazji!
Pozdrawiam
Paula

Reply

Elka August 16, 2012 at 2:41 pm

Od jakiegoś czasu czytam Twoją książkę i jestem zdziwiona. Proponujesz ciekawe metody odchudzania, ale nigdzie nie wspominasz o tabletkach na odchudzanie. Wydaje mi się, ze bez tego nie można schudnąć bez efektu jo-jo. Co o tym myślisz? Nie piszesz o tym celowo, czy chcesz o tym napisać w następnej książce? Pozdrawiam, Elka

Reply

Iza August 16, 2012 at 4:31 pm

Od wczoraj się odchudzam. Przeczytałam pół Twojej książki, ale nadal mam jeszcze sporo pytań do zadania. Na początku chciałabym zapytać o moje jedno przyzwyczajenie. Codziennie rano przed wyjściem do pracy jem kromkę białego chleba z żółtym serem. Czy mogę zachować to przyzwyczajenie, czy muszę zmienić. Wolałabym, odżywiać sie w ten sposób rano. Co o tym myślisz?

Reply

Ania February 8, 2013 at 10:55 pm

Czesc, jak juz napewno wiesz nazywam sie ANIA i mam taki problem ze nie moge sie nasycic moge jesc duzo i bardzo czesto. czasami nawet wstaje o 2 w nocy i jem jestem 162cm a waze 65 kg. Mam takze slabosc do czekolady moge 4 plitki za jeden dzien zjesc dlatego ze tak duzo jem slodkiego i wogule ze duzo jem to mam problemy z rzoloadkiem mam rany w nim kucej muwiac pomuz mi bo zwarjuje . aj tagze prubowalem siasc na dejete nawet jakie 2 czy 3 tygodnie trzymalem sie strogiej dyjety ale na dalej nie wystarczylo mi sily bo zaladek burczal jak szalony i mdlalem na wiok czekolady. poradz czy od tego mozna odwyknac i czy moge schudnac?

Z szacunkiem, ANIA

Reply

Marika May 13, 2013 at 9:50 am

Witam ,

Mam problem z nadwagą , niestety na dzień dzisiejszy ważę 93 kg ,
chodziłam do dietetyka przez dwa miesiące ale musiałam z tego zrezygnować z powodu finansowego okazało się,
że mam 30 kg wody zatrzymanej w organizmie ponieważ nie piłam wody.
Mam do pani pytanie jak mogłabym się pozbyć tej wody z organizmu ?

Marika z Tczewa

Reply

Klaudia September 4, 2013 at 2:14 pm

Droga Oliwio,
dziękuję Ci, że jesteś przy mnie podczas mojego odchudzania. Podczas przygotowań do matury, a następnie podczas egzaminów sporo przytyłam. Twoja historia przekonała mnie do walki ze swoją nadwagą. Teraz jestem w stanie pilnować swoich kilogramów, ale gdy zacznie się rok akademicki to będzie mi bardzo ciężko. Oliwio, proszę, byśmi doradziła co powinnam jeść (podjadać) podczas nauki, żeby mieć siłę i móc się skupić na wykładach.
Pozdrawiam,
Klaudia

Reply

Leave a Comment

Previous post:

Next post: