Chcesz Wyglądać Jak Szczupła Dziewczyna Z Okładki?

by Oliwias on May 14, 2012

jak wyglądać jak szczuypła modelkaZałożę się, że za każdym razem, kiedy przeglądasz czasopisma podziwiasz piękną figurę modelek. Jeśli chcesz zdradzę Ci sekret, dlaczego niektóre kobiety mają problemy z wagą, a inne cieszą się szczupłą sylwetką.

Tak naprawdę najczęstszym powodem nadwagi jest genetyka. Pewnie zdajesz sobie sprawę, że jest to coś, na co nie mamy wpływu.

Osobom, które są otyłe z powodów genetycznych trudniej jest zrzucić zbędne kilogramy. Tacy ludzie muszą nad sobą więcej pracować i włożyć więcej zaangażowania w dietę o odchudzanie.

Te fakty niestety są niepodważalne.

Ale spójrz na tą sytuację z innej strony. Nikt nie powiedział, że nie schudniesz. Możesz spełnić swoje marzenie o idealnej figurze. Musisz tylko włożyć w to więcej pracy niż pozostałe osoby.

Z kolei jeśli jesteś osobą otyłą, ale nie masz tego zapisanego w genach, to ten artykuł jest właśnie dla Ciebie. Założę się, że dotychczas próbowałaś wszystkiego, ale nie udało Ci się uzyskać szczupłej sylwetki. Nie martw się, postaramy się rozwiązać Twój problem.

Nie ma rzeczy niemożliwych.

Aby zrzucić kilka zbędnych kilogramów musisz się po prostu zdrowo odżywiać.

Odchudzanie, tak naprawdę nie polega na intensywnym wysiłku fizycznym, ani na głodzeniu się. Kluczem do sukcesu jest odpowiednie jedzenie.

Teraz pewnie zastanawiasz się, co tak naprawdę mam na myśli.

Głównie chodzi mi o produkty, które mają w sobie dużo wady, m. in. owoce i warzywa.

Teraz muszę Cię o coś zapytać.

W taki sposób się odżywiasz? Czy to co dzisiaj zjadłaś miało w sobie dużo wody?

Jeśli tak naprawdę zależy Ci na szczupłej sylwetce i nie chcesz się czuć wypompowana z energii w ciągu dnia, to musisz przygotowywać sobie posiłki, które w 70% będą składały się z pokarmów, mających w sobie dużo wody.

Woda jest niezbędna podczas odchudzania, zapamiętaj to.

Jeśli nie zadbasz o to żeby jeść produkty, które mają w dobie dużo wody, to trudno będzie Ci schudnąć. A nawet jeśli Ci się to uda, to efekt będzie niezadowalający i krótkotrwały.

Tak naprawdę czujesz się głodna wtedy, kiedy brakuje w Twoim organizmie wody.

Zapewne nie wiesz, o co mi chodzi… Już Ci to wyjaśniam…

Często, kiedy jesteśmy spragnieni, wydaje nam się, że potrzebujemy jedzenia.

To właśnie dlatego powinnaś jeść to, co ma w sobie dużo wody. Takie pokarmy ułatwiają usuwanie toksyn z organizmu. Zaraz powiem Ci, dlaczego to jest aż takie ważne.

Jeśli będziesz miała za bardzo zanieczyszczony organizm, to nie uda Ci się schudnąć, nawet jeśli będziesz się głodziła przez kilka dni.

Zbyt małe ilości wody w organizmie powodują również, że zaczynamy się wcześniej starzeć.

Możesz mieć również obniżoną odporność i często chorować.

Albo być niestabilna emocjonalnie i często popadać w depresję.

Żeby tego wszystkiego uniknąć, musisz jeść to, co ma dużo wartości odżywczych i pomoże Twojemu organizmowi szybko pozbyć się toksyn i zanieczyszczeń.

Pewnie zastanawiasz się, o jakim jedzeniu jest cały czas mowa.

Poniżej podam Ci kilka przykładów.

Grapefruit składa sie z  88% wody.

Ogórek ma jej w sobie aż 94%.

Pomidor – 93%,

 a Szpinak  i Brokuł – 92%.

Takiego jedzenia jest więcej. Godna uwagi jest również rzodkiewka, sałata i oczywiście melon.

Te produkty, nie tylko oczyszczą Twój organizm, ale również sprawią, że przez cały dzień będziesz się czuła syta i najedzona. To znaczy, że będziesz spokojniejsza, a głód na pewno nie będzie Ci doskwierał.

Pewnie zastanawiasz się, dlaczego tak jest.

Pokarmy, które mają w sobie dużo wody są wolniej wchłaniane. To właśnie dlatego cały czas czujesz się najedzona i masz energię na spędzenia aktywnego dnia.

Ty  czujesz się syta, a Twój żołądek nie jest przepełniony niepotrzebnymi kaloriami.

Jedzenie, które ma w sobie dużo wody sprawi, że Twój żołądek nie będzie się dopominał tak szybko o kolejny posiłek.

Pewnie zastanawiasz się teraz, dlaczego żywność mająca w sobie wodę, ma aż tak duży wpływ na odchudzanie i kontrolowanie wagi.

Najważniejsze jest to, że posiłki składające się z jedzenia wodnistego zajmują w żołądku dużo więcej miejsca niż normalne produkty. Poza tym kiedy jesz ogórka, to wydaje Ci się, że zjadłaś go dość dużo, a tak naprawdę to sama woda, która szybko zostanie wydalona z organizmu.

Poza tym przeżuwanie tego jedzenia twa dłużej niż normalnego, dlatego do mózgu szybciej dochodzi sygnał, że jesteś najedzona.

Woda jest wolniej wchłaniana do organizmu niż jedzenie, dlatego przez długi czas nie odczuwasz głodu. To sprawia, że nie dojadasz między posiłkami i łatwiej Ci kontrolować swoją wagę.

Ale tak naprawdę to jeszcze nie wszystko, co powinnaś wiedzieć.

Zbyt duża otyłość może mieć negatywny wpływ na wygląd Twojej cery.

To co jemy bardzo mocno oddziałuje na wygląd naszej skóry. Jeśli nie wiesz, dlaczego niektóre kobiety nie mają zmarszczek, to ja Ci zaraz wyjaśnię.

Kremy, tak naprawdę mają niewielki wpływ na proces starzenia się. Jeśli chcesz długo zachować twarz pozbawioną zmarszczek, to musisz jeść to, co ma w sobie dużo wody. Ten fakt jest kluczem do sukcesu.

Ale nie tylko na to jedzenie zawierające duże ilości wody, ma pozytywny wpływ.

Jeśli nie będziesz miała problemów z nadwagą, to automatycznie odnajdziesz w sobie więcej energii, a co za tym idzie zwiększy się Twoja odporność i nie będziesz chorowała.

A z drugiej strony, pewnie dobrze zdajesz sobie sprawę, jak będziesz wyglądała, jeśli będziesz jadła niezdrowe i tuczące jedzenie?

No i nie mam tu na myśli tylko problemów z wagą.

Pewnie teraz zastanawiasz się, co zrobić żeby tego wszystkiego uniknąć.

To bardzo proste.

Wystarczy, że będziesz jadła jedzenie, które w większości składa się z wody.

Możesz np. do każdego posiłki jeść sałatę. Ona ma w sobie wystarczająco dużo wody, żeby wspomóc Twoje odchudzanie.

Zamiast objadać się czekoladą zjedź pomarańczę, albo melona.

Ja odchudzałam się prawie przez 5 lat. Próbowałam niemal wszystkiego, ale nic mi nie pomagało. Nawet jeśli czasami udało mi sie zrzucić kilka zbędnych kilogramów, to szybko powracałam do starej wagi.

Na szczęście odkryłam coś bardzo istotnego i do dzisiaj nie muszę się martwić zbędnymi kilogramami. Postanowiłam napisać o tym książkę, żeby pomóc również innym rozwiązać problem z nadwagą. . W książce dowiesz się co zrobić, żeby stopniowo stracić zbędne kilogramy.

Po przeczytaniu tej książki zaskoczą Cię efekty jakie osiągniesz. Nie będziesz musiała marnować swojego czasu na bezsensowne diety i nic nie pomagające tabletki odchudzające. Jeśli chcesz wyglądać szczupło i cieszyć się swoim wyglądem, to ściągnij sobie moją książkę. Kliknij w obrazek aby dowiedzieć się więcej

książka na odchudzanie

Mariana August 10, 2012 at 6:10 pm

no do 11 kg a tym bardziej docleowych 20 jeszcze trochę mi zostało, ale dam radę jeśli nie dopadnie mnie totalny jadłowstręt.Kurczaki ale to brzmi jadłowstręt od odchudzania, albo obżera się by schudnąć może jakiś pulowerkoid założę skoro mam takie dobre tytuły

Reply

Angelika September 11, 2012 at 8:25 pm

Witaj Oliwio,
Mam 18 lat, 162 cm wzrostu waga 52 kg, schudłam ostatnio 4 kg. Nie jedząc chleba, oraz słodyczy + pijąc 2 l wody dziennie , oraz jedząc co dwie godziny. Owszem schudłam… aczkolwiek w ostatnim czasie moja waga stoi w miejscu… Nie wiem co jest powodem. Moja wymarzona waga to 47 kg, proszę doprowadz mnie do celu, gdyż sama już nie daję rady. Co powinnam zrobić aby wskaźnik na wadze uległ zmianie? ;)

Pozdrawiam
Angelika, Gdańsk

Reply

Aneta November 12, 2012 at 2:11 am

Witam!Mam na imię Aneta mieszkam w Koszwałach niedaleko Gdańska.Za nim o coś zapytam chciałam opowiedzieć Pani o moim problemie.Chciałabym zgubić kilka kilo w krótkim czasie uwałam róznych tabletek,herbat i różnych soków ale niestety nic mi nie pomogło.Teraz jem same wafle ryżowe i piję wode niegazowaną czy to wystarczy i że po tym mogę zgubić pare kilo? Bardzo proszę o rade

Reply

Julia February 2, 2013 at 11:40 am

bardzo ciekawe rady.

Reply

Leave a Comment

Next post: